美國加州一名45歲男子理查-皮亞納（Rich Piana）自11歲起就開始健身和鍛煉肌肉，并從15歲開始參加各式各樣的健美比賽，理查一天要吃十餐，一身肌肉讓他體重高達(dá)280斤。理查大方承認(rèn)自己有在服用類固醇藥物，還將藥物劑量和服用方式公布在網(wǎng)上，在美國健身界引發(fā)極大的爭議。
現(xiàn)在的理查的身材壯碩的超乎常人，身為健身教練兒子的他從11歲就開始健身增肌，15歲時開始參加健美比賽。18歲時，理查因?yàn)檩斄艘粓霰荣惗_始服用類固醇至今。圖為理查和他的妻子莎拉。
許多健身界人士認(rèn)為理查公布在網(wǎng)上的激素劑量會對身體造成危害，聯(lián)名要求他撤下文章，并停止服藥。理查表示并非不知道類固醇的副作用，但為了維持肌肉成果，已在服用激素的道路上一去不復(fù)返。
理查告訴網(wǎng)友不要服用類固醇，“沒有必要傷害自己身體”，然而他自己卻反其道而行。他表示年輕時不夠強(qiáng)壯，如果不服用類固醇就無法參加健美比賽，想不到一服就是27年，每月要花2500美元（16282人民幣）在生長激素上，積重難返。
理查曾兩度在全美健身比賽中贏得冠軍，還贏得“加州先生”的頭銜。盡管理查現(xiàn)在已經(jīng)不再參加比賽，他仍然熱衷于將自己的身體逼到極限。并靠拍攝視頻和指導(dǎo)別人健身賺錢。
他舉辦為期四個月的健身訓(xùn)練營就號稱能讓人“一天比一天壯”，理查宣稱按照他的食譜和健身計(jì)劃，能增加14公斤的純肌肉，他們健身的口號是“不計(jì)任何代價”。
雖然服用類固醇不是健康的方式，但理查靠著一身腱子肉賺到了大錢，迎娶了嬌妻和開展一生的事業(yè)，他說如果再選一次，他還是會在18歲那年開始服用激素。然而過分追求增肌，需要食用大量的蛋白質(zhì)，飲食單一化使產(chǎn)生心血管疾病的風(fēng)險大增，例如冰島一位四度贏得世界健身冠軍的壯漢，年僅31歲就在舉重時猝死。