批發(fā)采購(gòu)健身器材就選擇博菲特室內(nèi)健身房器械生產(chǎn)廠家，博菲特是研發(fā)、生產(chǎn)、銷售室內(nèi)健身器械一體的高新企業(yè)，為專業(yè)健身房、社區(qū)企業(yè)、行政軍隊(duì)、老年活動(dòng)中心、娛樂健身場(chǎng)所等提供健身訓(xùn)練解決方案，產(chǎn)品包含有氧健身器械、力量健身器械、綜合訓(xùn)練器械、龍門架系列、免維護(hù)系列等四百多個(gè)品種，是行業(yè)內(nèi)產(chǎn)業(yè)鏈較為完整的企業(yè)之一。


很多健身小白，甚至常年混跡健身房的老司機(jī)也不一定對(duì)室內(nèi)健身房器械有多了解，這也是為什么很多人健身，但不是每個(gè)人身材都那么好的原因。如果你對(duì)健身器材沒有一定的了解，很難達(dá)到你想要的完美的健身效果。下面就有小編來為你介紹一下常見的室內(nèi)健身房器械：

1、跑步機(jī)


跑步機(jī)應(yīng)該是大家了解度最高的健身器材，基本上是健身房的標(biāo)配，主要的功能是以有氧鍛煉為主，通俗點(diǎn)說就是跑步。

大家可以根據(jù)自己的承受能力和鍛煉目的，選擇合適的配速進(jìn)行鍛煉，無論是作為主要健身方式還是健身前的熱身，跑步機(jī)都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇！

2、動(dòng)感單車


動(dòng)感單車是一種結(jié)合了音樂、視覺效果的獨(dú)特鍛煉方式，相當(dāng)于室內(nèi)自行車，也屬于有氧運(yùn)動(dòng)的一種，非常適合多人一起鍛煉。

鍛煉時(shí)，伴隨著音樂和口號(hào)，大家會(huì)進(jìn)入一個(gè)特定的節(jié)奏中，可以有效地緩解訓(xùn)練中的疲勞感，效果非常好。

通常動(dòng)感單車分為力量鍛煉和強(qiáng)度鍛煉兩種方式，大家可以根據(jù)自身狀態(tài)和體能情況來選擇合適的鍛煉強(qiáng)度。

另外，動(dòng)感單車可以很好的鍛煉到腿部肌肉，增強(qiáng)肌肉的力量的耐力，對(duì)促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)有一定的幫助作用。

3、劃船機(jī)


劃船機(jī)是一種模擬水上賽艇運(yùn)動(dòng)的機(jī)器，可以調(diào)用全身超過84%的肌肉，包括上肢、腰部、背部、腿部等主要的肌肉群，并且可以通過加快速度來快速燃脂，有效提高身體的心肺功能和爆發(fā)力。

劃船機(jī)還可以有效地促進(jìn)腰部肌肉群的血液循環(huán)，最適合平時(shí)不怎么運(yùn)動(dòng)的人群，尤其是長(zhǎng)期坐在電腦前工作的白領(lǐng)階層！

4、橢圓機(jī)


橢圓機(jī)的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度并不高，但是很有效，橢圓機(jī)能夠模擬出登山、慢跑、等多種運(yùn)動(dòng)，能有效調(diào)動(dòng)非常多部位的肌肉，比如臀部、大腿、側(cè)腰、小腹部肌肉，而且對(duì)坐骨神經(jīng)也有正向刺激。

它是對(duì)膝蓋沖擊力最小的器材之一：因?yàn)槭冀K是“踩空”的踏步，踏板沒有撞擊到地面上，運(yùn)動(dòng)對(duì)膝蓋的沖擊非常小，安全系數(shù)很高。因此適合更多的人群，復(fù)健、老人等也能非常輕松地使用。

5、蝴蝶機(jī)


蝴蝶機(jī)是練胸愛好者的必備健身器材，主要是通過飛鳥夾胸的方式鍛煉胸部肌肉群，主要是以胸大肌為主，是一種常見的力量型健身器材，使用前需要做一定的熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)手臂及肩膀，防止肌肉拉傷。

蝴蝶機(jī)分為正反兩種訓(xùn)練方式，可以通過反向蝴蝶機(jī)鍛煉兩個(gè)相反方向的發(fā)力肌肉，對(duì)背部肌肉群及三角肌也有很好的鍛煉效果。

6、史密斯架


史密斯架是健身房中無氧訓(xùn)練區(qū)域的標(biāo)配鍛練器材，它的杠鈴滑動(dòng)軌跡受到架身的限制，使用時(shí)安全性較高。使用者可以根據(jù)自己承受能力及體能情況隨意增減重量。

另外，史密斯架不單單局限于深蹲的練習(xí)，還可以借助平板凳，完成臥推動(dòng)作，除此之外，還可以做俯姿劃船、二頭肌彎舉等動(dòng)作，被譽(yù)為健身房中的“全身運(yùn)動(dòng)器材”。

7、龍門架


龍門架是一種健身房中的大型健身器材，一般由五部分組成，分別是橫梁、地盤、立柱、導(dǎo)梁和支點(diǎn)。它可以鍛煉到身體各個(gè)部位，因?yàn)橥庑翁卣骱芟駜蓷l龍柱搭建而成，所以稱之為龍門架。也稱為：大飛鳥。

通常龍門架分為大龍門架、小龍門架兩種，訓(xùn)練功能大同小異，常見的訓(xùn)練動(dòng)作有：引體向上、高位下拉、飛鳥等，一般只有較大的健身房才會(huì)配備！