有人說，動(dòng)感單車是用生命在減脂，還舉出了許多網(wǎng)絡(luò)上的案例來試圖證明。但動(dòng)感單車和其他的健身器材是一樣的，如果不學(xué)會(huì)如何騎動(dòng)感單車，受傷是很難避免的。

       

 

　　那么如何正確的騎動(dòng)感單車呢？首先，在騎動(dòng)感單車前，一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，就和所有的體育運(yùn)動(dòng)一樣，沒做好熱身是非常容易受傷的，而且與常規(guī)的運(yùn)動(dòng)不一樣，動(dòng)感單車的課程不僅時(shí)間長(zhǎng)、訓(xùn)練量大，而且在過程中會(huì)加入許多花式的動(dòng)作，若不熱身就騎行，是非常容易受傷的。

 

　　另外，動(dòng)感單車對(duì)于健身小白來說其實(shí)并不是很友好，因?yàn)閯?dòng)感單車的運(yùn)動(dòng)軌跡是鎖死的，就好比你全身的重量都?jí)涸谕炔可希绻愕墓啥^肌力量不夠，不參與屈膝，那么腿部承受的力量是非常巨大的。所以對(duì)于初次使用動(dòng)感單車的人來說，最好還是先聽從專業(yè)人士的指導(dǎo)后，再來使用動(dòng)感單車減脂。